筋肉痛の原因と回復に効く食事と飲み物は?回復までの時間も知りたい 公開日:2017年12月4日 スポーツの雑学 急激に運動をすると、筋肉痛で翌朝起きれないなんてことはありませんか? 若いうちは比較的すぐに筋肉痛になりましたが、年齢を重ねるとそんな筋肉痛さえも遅くやってきますよね。 翌日の夜とか翌々日とか、忘れた […] 続きを読む